Die Kunst der bedürfnisorientierten Elternschaft: Ein Leitfaden
Januar 22, 2024
In diesem Blogbeitrag rede ich darüber, was du tun kannst, wenn du findest, dass dein Kind undankbar ist und wie du Dankbarkeit fördern kannst.
5 Impulse, wie du deinem Kind mit seinen starken Gefühlen für den Schulstart helfen kannst.
Photo by Mikhail Nilov
Heute schreibe ich darüber, wie du deinem Kind mit seinen starken Gefühlen für den Schulstart helfen kannst. Folgende Themen erwarten dich:
1.
Fühlt dein Kind starke Gefühle für den Schulstart?
Lass uns direkt in das Thema springen. Lass uns zuerst darüber reden, was es für dein Kind bedeutet, eingeschult zu werden. Dies ist eine sehr große Veränderung im Leben des Kindes. Bisher im Kindergarten, bei der Tagesmutter, zu Hause oder sonst wo. Nun soll es in einer Klasse dazu kommen, bisher unbekannte Kinder kennenzulernen. Manche Kinder kennen schon welche, andere Kinder kennen niemanden. Das Kind lernt den Lehrer kennen. Es lernt die Schule, das Klassenzimmer kennen. Und es lernt neue Regeln und Routinen. Ich könnte diese Liste fortsetzen, aber ich glaube nicht, dass es notwendig ist. Du hast mich verstanden. Die Anpassung, die dein Kind durchmacht, ist sehr groß.
Manche Kinder sehen dem Schulstart mit großer Vorfreude entgegen, andere Kinder sind ängstlich, nervös und unsicher. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch. Es kann alles sein. Dein Kind darf fühlt, was es fühlt. Dein Kind darf sich unsicher fühlen. Dein Kind darf Angst haben.
Die neuen Reize, die in der ersten Schulwoche auf das Kind zukommen, sorgen bei manchen Kindern für großen Frust und Ärger. Gefühle, die oft nur gezeigt werden, wenn das Kind zu Hause ist. Zu Hause in seinem sicheren Hafen, wo es sich traut, all seine Gefühle zu zeigen.
Wenn dein Kind starke Gefühle für den Schulstart hat, erinnere dich daran, dass es völlig in Ordnung ist. In seinem Leben passiert gerade viel und das löst starke Gefühle aus. Der Grund dafür ist, dass die Veränderungen auch dazu führen, dass dein Kind unerfüllte Bedürfnisse hat, die es (mit deiner Hilfe) wieder erfüllen kann. Das ist völlig normal und bedeutet nicht, dass du als Elternteil etwas falsch gemacht haben. Lass mich das an einem Beispiel zeigen:
Eva ist 6 Jahre alt. Sie kommt in 3 Tagen in die Schule. Sie freut sich darüber und ist gleichzeitig sehr nervös und unsicher. Sie fragt sich, ob sie es schaffen wird? Wird sie Freunde finden? Wie wird der Lehrer sein? Etc. Es ist ihr wichtig zu wissen, was passieren wird und dass sie Freunde findet. Aber das kann sie erst wirklich wissen, wenn sie tatsächlich in die Schule kommt. Mit anderen Worten, ihre Bedürfnisse nach Sicherheit und Zugehörigkeit werden derzeit nicht befriedigt.
Photo by Yan Krukau
2.
Fühlst du als Eltern starke Gefühle, für den Schulstart deines Kindes?
Darüber hinaus haben Eltern auch Gefühle, wenn ihr Kind in die Schule kommt. Gerade wenn es das erste Kind ist, gibt es viele Aspekte, die die Eltern noch nicht kennen. Dies kann Unsicherheit oder andere unangenehme Gefühle auslösen. Auch hier verspüren manche Eltern große Vorfreude und andere Eltern fühlen sich unsicher und wieder andere sind traurig und finden es schwierig, sich vom Alten zu verabschieden.
Auch die Eltern dürfen sich an die neuen Schul- und Hausaufgabenroutinen gewöhnen. Das kann Freude, Interesse, Frustration oder auch Wut auslösen.
Auch Geschwister werden durch den Schuleintritt beeinflusst. Auch sie müssen sich anpassen, damit ihre Routine jetzt mit der Routine des Schulstarts-Kindes funktioniert. Für manche Geschwister ist das ganz ok und läuft von Anfang an flüssig. Andere Kinder empfinden Ärger, Eifersucht oder Wut und verstehen nicht, warum sie ihren Alltag anpassen müssen.
Für dich als Eltern können diese Aspekte sehr anstrengend sein. Du fühlst dich müde, gereizt, erschöpft von all den Herausforderungen. Und gleichzeitig stolz und glücklich, dass dein Kind jetzt in der Schule ist. All dies ist in Ordnung. Als Eltern darfst du auch Gefühle haben. Der Grund für dein unangenehmen Gefühle sind unerfüllte Bedürfnisse. Hier darfst du in dich hineinschauen, um zu verstehen, was du brauchst, sodass du dich wohler fühlst. Brauchst du zum Beispiel mehr Ruhe, Selbstbestimmung, Wertschätzung, Unterstützung, Schlaf usw. oder etwas ganz anderes.
3.
Fünf Impulse, wie du deinem Kind mit seinen Gefühlen für den Schulstart helfen kannst!
Kommen wir nun dazu, wie du deinem Kind mit seinen Gefühlen helfen kannst? Ich gebe dir hier 5 Impulse.
- Achte auf die Gefühle deines Kindes.
Dein erster Schritt ist, die Gefühle deines Kindes wahrzunehmen. Das klingt sehr einfach. Aber es kann im Alltag sehr herausfordernd sein. Vor allem, wenn der Alltag hektisch ist. Um die Gefühle wahrnehmen zu können, brauchst du erst einmal offen für Gefühle sein. Das bedeutet, Gefühle als Teil des Lebens und als Sprache des Körpers zu sehen. Die Gefühle sprechen zu uns. Sie sagen uns, wie es dem Körper geht. Dann brauchst du Feinfühligkeit, um das Gefühl zu sehen. Feinfühligkeit gelingt dir, wenn du dich der Gefühle bewusst bist und dich Zeit nimmst.
- Kommuniziere empathisch mit deinem Kind
Im zweiten Schritt kommunizierst du einfühlsam mit deinem Kind. Du gehst auf sein Gefühl ein. Du identifizierst das Gefühl und sprichst mit deinem Kind darüber, was dieses Gefühl auslöst. Hier ist es immens wichtig, die Botschaft zu übermitteln, dass das Gefühl deines Kindes in Ordnung ist. Dies tust du mit deiner Wortwahl und deiner Körpersprache. Dein Kind darf das Gefühl spüren. Du bist für dein Kind da. Dein Kind kann in die Schule kommen UND nervös sein. Achte hier auf das UND, es ist kein ABER. Mit dem UND vermittelst du die Botschaft, dass seine Gefühle in Ordnung sind.
Aus unserem Beispiel: Eva kommt in 3 Tagen in die Schule. Sie freut sich darüber und ist gleichzeitig sehr nervös und unsicher. Sie fragt sich, ob sie es schaffen wird? Wird sie Freunde finden? Wie wird der Lehrer sein?
- Verstehe die unerfüllten Bedürfnisse
Der dritte Schritt besteht darin, zu versuchen, den Grund hinter dem Gefühl zu verstehen. Hier suchst du nach unerfüllten Bedürfnissen. Denke daran eine kindgerechte Sprache zu verwenden, damit dein Kind dich versteht. In vielen Fällen sind die Schritte 1-3 ausreichend. Dein Kind fühlt sich dann verstanden und es geht ihm wieder besser.
Aus unserem Beispiel: Eva ist es wichtig zu wissen, was passieren wird und dass sie Freunde findet. Mit anderen Worten, ihre Bedürfnisse nach Sicherheit und Zugehörigkeit werden derzeit nicht befriedigt.
- Suche nach Handlungsmöglichkeiten
In einem vierten Schritt kannst du und dein Kind nach Ideen suchen, wie das unerfüllte Bedürfnis erfüllt werden kann. Ihr schreibt alle Ideen auf und überlegt, welche der Ideen ihr ausprobieren möchtet.
Aus unserem Beispiel: Um dem Sicherheitsbedürfnis gerecht zu werden, könnten folgende Ideen interessant sein. Besucht vorab den Schulhof und macht euch mit der Umgebung vertraut. Lasst euch den Tagesablauf im Detail klären. Finde ein Symbol, und lade es mit Liebe und Geborgenheit und legt es im Rucksack. Finde heraus, welche anderen Kinder in der Klasse gehen werden, und verabredet euch vorher zum Spielen. Usw.
- Behalte deine starken Gefühle für dich
Wie bereits erwähnt, löst der Schulstart auch bei dir Gefühle aus. Das ist völlig in Ordnung und du darfst deine Gefühle spüren und deinem Kind zeigen. Gleichzeitig rate ich dir, wenn du starke Sorgen und unangenehme Gefühle wie Stress, Traurigkeit, Frustration, Unsicherheit hast, diese Sorgen und Gefühle für dich zu behalten. Andernfalls besteht die Gefahr, dass du diese Sorgen und Gefühle auf dein Kind überträgst. Versuche, deinem Kind Ruhe, Geborgenheit, Liebe und Vertrauen zu vermitteln.
Kümmere dich um deine Sorgen und starke unangenehme Gefühle, wenn du Zeit für dich selbst hast. Versuche zu verstehen, welche unerfüllten Bedürfnisse sich hinter deinen Gefühlen verstecken. Und finde Handlungsoptionen, was du tun kannst, um deine unerfüllten Bedürfnisse zu erfüllen.
4.
Das wird das Ergebnis
Wenn du die unangenehmen Gefühle deines Kindes wie in den Impulsen beschrieben begleitest:
- Fühlt sich dein Kind wohler.
- Dein Kind wird gestärkt.
- Es lernt, dass alle seine Gefühle in Ordnung sind und dass es auch mit unangenehmen Gefühlen zur Schule gehen kann.
- Außerdem stärkst du die Beziehung zu deinem Kind.
- Es fühlt sich von dir verstanden.
- Das Selbstbewusstsein deines Kindes wird gestärkt.
5.
Zusammengefasst
Hat dein Kind starke Gefühle für den Schulstart?
Der Schulanfang bedeutet, dass viele starke Gefühle ausgelöst werden. Nicht nur für das Kind, sondern auch für die Eltern und Geschwister. Starke Gefühle können sehr kräftezehrend sein. Sowohl wenn wer anders starke Gefühle verspürt als auch du selbst. Wenn Gefühle nicht verstanden werden, kommt es in der Beziehung zum Kind zu einer Trennung. Wenn Gefühle verstanden werden, wird eine Verbindung zum Kind hergestellt.
Daher ist es wichtig, sich mit der Gefühlswelt deines Kindes zu beschäftigen. 5 Impulse, wie du deinem Kind mit seinen Gefühlen zum Schulstart helfen kannst!
- Nimm die Gefühle deines Kindes wahr
- Kommuniziere empathisch mit deinem Kind
- Verstehe die unerfüllten Bedürfnisse
- Suche nach Handlungsmöglichkeiten
- Behalte deine starken Gefühle für dich
6.
Was du als nächsten Schritt tun kannst
Beginne mit kleinen Schritten! Informiere dich zunächst über die Gefühle und Bedürfnisse deines Kindes. Dafür eignen sich meine Eltern Cards. Sie geben dir eine einfache und klare Einführung in Gefühle und Bedürfnisse.
Du findest sie in meinem Shop. Die ersten 5 Produkte sind relevant.
Möchtest du toxischem Verhalten Lebewohl sagen?
Onlinekurs für Eltern: Verwandle deine Elternschaft
Toxischem Verhalten wie “wenn, dann”-Drohungen Lebewohl sagen. Und stattdessen eine liebevolle und kooperative Beziehung zum Kind aufbauen.
Erhalte Elternmails und
sichere dir 2 eBooks kostenlos!
In meiner kostenlosen “Familienmagie Elternmail” erhältst du jede Woche zwei E-Mails, die dir dabei helfen, dein Kind besser zu verstehen und eure Beziehung zu stärken. Und du erhältst das eWorkbook “Konflikte lösen in 3 Schritten” und das eBook “Familienmagie – dein Start in die Zufriedenheit” kostenlos zum Herunterladen.
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von KlickTipp Formular. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Weitere InformationenFülle das Formular mit deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse aus. Wenn du das Formular nicht sehen kannst, klicke auf den Link “Formular laden”, um zu bestätigen, dass du das Formular anzeigen möchtest.
Eltern Cards Gefühle
Gefühle verstehen und
begleiten lernen
Wie du die Gefühle deines Kindes verstehst und begleitest, sodass herausfordernde Alltagssituationen zu stärkenden Momenten werden.
Eltern Cards Bedürfnisse
Bedürfnisse verstehen und erfüllen
Wie du deinem Kind hilfst, zufriedener und erfüllter zu sein, ohne dass du deine Bedürfnisse aus dem Blick verlierst.
Routine Day Wanduhr
Medienzeit reduzieren.
Tagesablauf verständlich machen.
Wie du deinem Kind Orientierung und Sicherheit anbietest, sodass ihr euch weniger im Alltag streitet.
Muss dein Kind Danke sagen?
Dezember 20, 2023
In diesem Blogbeitrag rede ich darüber, was du tun kannst, wenn du findest, dass dein Kind undankbar ist und wie du Dankbarkeit fördern kannst.
Ich bin so dumm! Liebst du mich noch?
September 5, 2023
Wenn du dich so verhältst, als würdest du dein Kind nicht lieben, hört es nicht auf, dich zu lieben. Es hört auf, sich selbst zu lieben.
Heute spreche ich darüber, wie du das Selbstwertgefühl deines Kindes stärken kannst.
Ist dein Kind gelangweilt und hat wenig Ausdauer?
Juli 19, 2023
Du kennst es vielleicht: Dein Kind ist schnell gelangweilt und hat Schwierigkeiten, sich für längere Zeit auf eine Aktivität zu konzentrieren. Diese mangelnde Ausdauer kann dich als Elternteil vor eine Herausforderung stellen. Doch ab welchem Alter kann ein Kind sich wie lange konzentrieren? Und wie kannst du die Ausdauer deines Kindes entwickeln?