„Verbunden wachsen“
Die „Verbunden wachsen“-Methode ist der Weg, den ich gegangen bin, um eine tiefere, friedlichere Beziehung zu meinen Kindern zu entwickeln und Konflikte ohne Druck und Drohungen zu lösen. Wenn du diesen Weg auch gehen möchtest, gibt es drei einfache Schritte:
1. Verstehen – Gefühle und Bedürfnisse erkennen
Der erste Schritt besteht darin, zu verstehen, was wirklich hinter den Konflikten steckt. Wir alle haben Gefühle und Bedürfnisse, die gesehen werden wollen. Es geht darum, zu erkennen, welche Gefühle und Bedürfnisse sowohl bei uns als auch bei unseren Kindern im Vordergrund stehen. Deshalb dreht sich dieser erste Schritt darum, über Gefühle und Bedürfnisse zu lernen und zu verstehen, wie du darauf eingehen kannst – anstatt in alte Muster wie Schreien oder „Wenn, dann“-Drohungen zurückzufallen.
Dieser erste Schritt schafft eine Wissensgrundlage, die dir allein bereits Leichtigkeit und Verständnis bringen wird und dir hilft, Konflikte einfacher zu lösen. Du benötigst keine besonderen Vorkenntnisse oder Erfahrungen, sondern kannst direkt loslegen. Später kannst du darauf aufbauen, wenn du möchtest.
Diese Angebote von mir helfen dir in diesem Schritt:
- Eltern Cards – Gefühle: Unterstützt dich dabei, die Gefühle deines Kindes zu erkennen und zu verstehen, um empathisch reagieren zu können. Klicke hier
- Eltern Cards – Bedürfnisse: Hilft dir, die Bedürfnisse deines Kindes und deine eigenen zu erkennen und zu verstehen, was du tun kannst, um sie zu erfüllen. Klicke hier
- Eltern Cards – Konflikte lösen: Gibt dir praktische Hilfestellungen, wie du Konflikte ohne Druck und Strafen lösen kannst, indem du die Bedürfnisse beider Seiten berücksichtigst. Klicke hier
- „Liebevoll Verbunden“ (Freebie): Dieses Tool hilft dir, die häufigsten Fehler zu vermeiden, die zu Alltagskonflikten führen, und bringt dir einfache Methoden bei, um Konflikte mit deinem Kind zu lösen. So kannst du besser auf die Gefühle und Bedürfnisse in deiner Familie eingehen. Klicke hier
2. Verbinden – Empathie und Kooperation entwickeln
Der nächste Schritt besteht darin, eine tiefere Verbindung zu deinem Kind aufzubauen, indem du lernst, in herausfordernden Situationen auf die Gefühle und Bedürfnisse deines Kindes sowie auf deine eigenen einzugehen. Dafür brauchst du verschiedene Werkzeuge, die dir in deinem Alltag als Ressourcenkoffer zur Verfügung stehen: Werkzeuge, um freiwillige Zusammenarbeit zu fördern und haltgebende Grenzen zu setzen, die dein Kind versteht. Werkzeuge, um mit deiner eigenen Wut umzugehen sowie mit der Wut deines Kindes. Und Werkzeuge, um herausfordernde Situationen zu reflektieren und deine Elternschaft weiterzuentwickeln.
Um dich in diesem Schritt bestmöglich zu unterstützen, habe ich zwei Kurse entwickelt. Beide kannst du eigenständig durchlaufen, sodass du schnellstmöglich alle Werkzeuge lernst, die du für deinen Alltag benötigst. Du kannst wählen, ob du einen oder beide Kurse machen möchtest. Die Kurse kannst du auch machen, wenn du Schritt eins noch nicht abgeschlossen hast und noch keine Gefühls- und Bedürfnisexpertin bist. Allerdings wird es dir leichter fallen, wenn du Schritt eins bereits gemacht hast.
Diese Angebote von mir helfen dir in diesem Schritt:
- „Kooperation im Familienalltag, ohne Wenn-dann, Druck und Schreien“ (Kurs): Lerne, wie du durch klare Kommunikation und Empathie die Verbindung zu deinem Kind stärkst und die Kooperation förderst. Klicke hier.
- „Wut und Ärger im Familienalltag“ (Kurs): Lerne, wie du deine Wut und Frustration regulieren kannst, um in Konfliktsituationen gelassen zu bleiben, und wie du deinem Kind dabei helfen kannst, mit Wut und Ärger umzugehen. Klicke hier.
3. Wachsen – Gelassenheit finden
Der letzte Schritt ist, langfristige Strategien zu entwickeln, um auch in stressigen Momenten gelassen zu bleiben. Du reflektierst deine Herausforderungen, entwickelst deine Elternschaft weiter, bleibst in der Verantwortung für deine Gefühle und Bedürfnisse und lernst, die Gefühle und Bedürfnisse deines Kindes besser zu verstehen. Deine Investition in dich und deine Entwicklung ermöglicht nachhaltige Veränderungen in deiner Familie, die zu einem leichteren und harmonischeren Familienalltag führen.
Für diesen Schritt habe ich ein spezielles Programm entwickelt: die „Eltern Rakete“. Dieses Programm richtet sich an Eltern, die Veränderung beschleunigen und in ihre volle Wirksamkeit kommen möchten. Über ein Jahr wirst du persönlich von mir begleitet – sowohl in individuellen Online-Meetings als auch in Übungsseminaren in Kleingruppen.
Das nächste Programm startet Anfang Februar, und die Teilnehmeranzahl ist auf 10 Personen begrenzt. Wenn du dabei sein möchtest, melde dich unverbindlich für die Warteliste über diesen Link an. Ich sende dir alle Informationen zu, sobald die Anmeldung geöffnet ist.
Diese Angebote von mir helfen dir in diesem Schritt:
- „Eltern Rakete“: Dein persönliches Jahresprogramm, das dir hilft, deine eigene Entwicklung zu fördern und einen leichteren, harmonischeren Familienalltag zu gestalten. Du lernst, wie du nachhaltig Veränderungen in deinem Verhalten und der Beziehung zu deinem Kind bewirken kannst.
Diese Angebote unterstützen dich in allen Schritten:
- Elternwissen: Hier findest du hilfreiche Artikel, die dich bei deiner persönlichen Entwicklung und bei der Umsetzung der Methode unterstützen. Klicke hier
- Elternmails: Melde dich für meine kostenfreie Elternmails an und erhalte regelmäßig wertvolle Tipps und Impulse für deine Elternschaft. Klicke hier
- Instagram: Folge mir auf Instagram für tägliche Inspirationen und praktische Tipps zu einer harmonischen Elternschaft. Klicke hier
Durch die „Verbunden wachsen“ -Methode wirst du nicht nur Konflikte einfacher lösen, sondern auch eine tiefere Verbindung zu deinem Kind und dir aufbauen, die dich als Elternteil stärkt und den Familienalltag erleichtert.
Ich habe diese Methode selbst erfolgreich angewendet, und sie hat nicht nur mein Familienleben verändert, sondern auch das Leben vieler Eltern, mit denen ich gearbeitet habe. Mit den Eltern Cards, den Kursen und den Tools, die ich entwickelt habe, kannst du die gleiche Veränderung in deinem Leben bewirken.