AN ALLE ELTERN

War deine Kindheit geprägt von Verboten, Strafen und Schreien?

Du weißt, wie sich das anfühlt: nicht gesehen, allein – mit all dem, was in dir war. Und du schwörst dir: „Mein Kind soll das nie so fühlen müssen.“

Es darf heute anders sein. Mit diesen Kartensets verstehst du dein Kind besser und reagierst in Konflikten mit mehr Ruhe und Verbindung.

Kinder besser verstehen

Du siehst Situationen aus Kindesaugen – und erkennst, worum es deinem Kind wirklich geht. Dein Kind fühlt sich verstanden und öffnet sich dir.

Kinder stärken

Du findest Worte, die verbinden, stärkst das Selbstwertgefühl deines Kindes – und begleitest es ruhiger und sicherer durch seine Gefühle.

Konflikte kooperativ lösen

Du weißt, wie du Konflikte ohne Druck und Machtkämpfe meistern kannst – sodass sowohl dein Kind als auch du bekommt, was ihr wirklich braucht.

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Heute ist dein Wendepunkt – für dich und dein Kind

Vielleicht wolltest du damals einfach gesehen werden – mit dem, was in dir vorging.
Aber es gab Regeln. Druck. Angst. Und niemand, der wirklich zuhörte.
Selbst wenn dir jemand zuhörte, hattest du nicht den Eindruck, wirklich verstanden zu werden …

kind im rückzug – eltern cards helfen beim verstehen von gefühlen

Du willst es besser machen – doch du merkst: Es ist nicht so leicht

Heute bist du selbst Elternteil.
Und du willst es anders machen. Mit mehr Liebe. Mit Verständnis.

Doch dann merkst du: Du schreist. Du drohst. Du sagst Dinge, die du nie sagen wolltest.

Und es tut weh.
Weil du spürst: Du wiederholst etwas, das du eigentlich beenden wolltest.

elternteil begleitet schreiendes kind – beziehung trotz wut stärken

Du brauchst keine Theorie – sondern Werkzeuge, die wirklich helfen

Du brauchst keine langen Kurse oder meterweise Bücher, die dich überfordern.
Was du brauchst, sind neue Werkzeuge.
Klar. Alltagstauglich. Geprobt.

✨ Genau dafür habe ich die Eltern Cards entwickelt.

Sie helfen dir, das Verhalten deines Kindes zu verstehen – und mit mehr Ruhe, Verbindung und Verständnis zu reagieren.

Eltern Cards SIND
Wie ein Kartenspiel

Eltern Cards sind wie Kartenspiele für Gefühle, Bedürfnisse und Konflikte.
Jede Karte hilft dir, dein Kind besser zu verstehen, seine Gefühle zu begleiten und Konflikte liebevoll zu lösen.
Schnell. Alltagstauglich. Ohne Vorwissen.

14 Tage Geld-zurück-Garantie – ohne Wenn und Aber

Ich bin überzeugt:
Die Eltern Cards werden dir helfen…

  • dein Kind endlich wirklich zu verstehen
  • weniger Streit und mehr Ruhe in euren Alltag zu bringen
  • die Beziehung zu deinem Kind zu stärken, Schritt für Schritt

Und falls nicht?
Dann schreib mir innerhalb von 14 Tagen einfach eine kurze E-Mail – und du bekommst dein Geld komplett zurück.
Ohne Begründung. Ohne Rückfragen.

Du hast nichts zu verlieren – nur Konflikte, die du hinter dir lassen kannst.

So nutzt du die Eltern Cards in 4 einfachen Schritten

1.
Wähle eine aktuelle Herausforderung aus

Denk an eine Situation mit deinem Kind, die dich belastet oder überfordert. Zum Beispiel: „Mein Kind hört nicht auf mich.“ Oder: „Ich werde schnell wütend, wenn mein Kind widerspricht.“

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2.
Starte mit den Gefühlskarten

Was fühlst du in dieser Situation? Was könnte dein Kind fühlen?
Wähle passende Eltern Cards – Gefühlskarten aus und lies die Formulierungshilfen und kindgerechten Beschreibungen.
➡ So erkennst du, was emotional wirklich los ist – bei dir und deinem Kind.

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3.
Wechsle zu den Bedürfniskarten

Welche Bedürfnisse stecken hinter den Gefühlen?
Was brauchst du – und was braucht dein Kind in diesem Moment wirklich?
Lies die Beschreibungen und Handlungsimpulse auf den Bedürfniskarten.
➡ Du erkennst, was hinter dem Verhalten steckt, statt nur auf das Verhalten zu reagieren.

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4.
Probiere eine neue Reaktion aus

Mit deinem neuen Verständnis kannst du klarer und liebevoller reagieren.
➡ Du wirst sehen: Wenn du dein Verhalten änderst, verändert sich auch das Verhalten deines Kindes.

✨ Ergebnis:

Mehr Ruhe. Mehr Verständnis. Mehr Verbindung.
Dein Kind fühlt sich gesehen – und du bleibst gelassen.

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Feier deinen Fortschritt – jeder kleine Schritt macht einen großen Unterschied.

Tipp: Nutze die Eltern Cards allein oder zusammen mit deinem Partner/deiner Partnerin – zum Beispiel abends, als kleines Reflexionsritual.

Eltern Cards in den Medien

Die Eltern Cards wurden nicht nur von Eltern gefeiert, sondern auch von Expert:innen empfohlen – als kraftvolles Werkzeug für Verbindung, Selbstreflexion und alltagstaugliche Elternhilfe.

VON EXPERTEN GENUTZT UND EMPFOHLEN

Familienmagazin „Junge Gemeinschaft“

„Eine tolle Methode, die zu mehr Entspannung im Familienalltag beiträgt.“
„Wertvolle Unterstützung für bedürfnisorientierte Erziehung.“

Podcast-Tipp: Deutschlandfunk Nova

In der Folge „Achtsam – die Familie stärken“ (ab Minute 8:23) empfehlen Psychologin Main Huong Nguyen und Journalistin Diane Hielscher die Eltern Cards:

„Ich bin überbegeistert – meine Patienten profitieren davon.“
„Das Material ist kinderleicht und auch für Erwachsene hilfreich.“
„Ein Kartenspiel für Gefühle und Bedürfnisse.“

dajeb-logo – empfohlen für die familien- und erziehungsberatung

Verband der Jugend- und Eheberater: DAJEB-Zeitschrift 

„Sehr gut für die Familien- und Erziehungsberatung nutzbar.“
„Reflexionsfragen, Handlungsideen und klare Symbolik.“

Was dich in Eltern Cards Erwartet!​

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Eltern Cards: Gefühle

Dein Kind besser verstehen – in jeder Situation.

Die Gefühlskarten helfen dir, dein Kind empathisch zu begleiten – auch wenn es schreit, wütet oder sich zurückzieht.

Du bekommst:

  • Gefühle aus Kindersicht erklärt – verständlich und greifbar
  • Alltagsdialoge, die du sofort nutzen kannst
  • Typische Sätze, die du besser vermeiden solltest
  • Hilfreiche Formulierungen, die verbinden statt verletzen

So reagierst du ruhiger – und dein Kind fühlt sich gesehen, sicher und geliebt.

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Eltern Cards: Bedürfnisse

Finde heraus, was dein Kind wirklich braucht.

Hinter jedem Gefühl steckt ein Bedürfnis – diese Karten zeigen dir, welches.

Du lernst:

  • 40 zentrale Bedürfnisse kennen – verständlich erklärt
  • Impulse & Strategien, wie du diese Bedürfnisse erfüllen kannst
  • Reflexionsfragen, um auch deine eigenen Bedürfnisse klarer zu sehen
  • Formulierungen, die Verbindung statt Frust schaffen

Für mehr Klarheit, Verständnis und echte Beziehung im Alltag.

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eWorkbook: Bewusst Eltern sein

Dein Reflexions-Werkzeug für echte Veränderung.

Das digitale Workbook zeigt dir in 3 Schritten, wie du Konflikte verstehst und dein Verhalten bewusst veränderst.

Du lernst:

  • Was genau in der Situation passiert ist
  • Welche Gefühle & Bedürfnisse dahinterstecken
  • Wie du beim nächsten Mal anders reagieren kannst

Downloadbar, beliebig oft druckbar – für kleine tägliche Schritte, die große Wirkung zeigen.

Erfahrungsbericht einer Psychotherapeutin und Mama

mutter und tochter entdecken mit den eltern cards gefühle spielerisch die welt der emotionen am holztisch

⭐⭐⭐⭐⭐ „Ich arbeite als Psychotherapeutin mit Eltern und Familien – und bin selbst Mama. Die Eltern Cards Gefühle, Bedürfnisse und Konfliktlösung sind bei mir mittlerweile fest im Alltag integriert – sowohl in der Praxis als auch zu Hause.

Die Gefühlekarten sind super, um mit Kindern ins Gespräch zu kommen – gerade, wenn es ihnen schwerfällt, ihre Emotionen in Worte zu fassen. Die Bilder sprechen sofort an, und plötzlich erzählen die Kleinen viel mehr, als man denkt.

Die Bedürfniskarten helfen, hinter die Fassade zu schauenwarum reagiert mein Kind gerade so? Oder auch: Warum reagiere ich so? Sie bringen unglaublich viel Verständnis und entstressen so manche Situation.

Und die Konfliktlösungskarten? Gold wert! Vor allem, wenn man aus dem klassischen "Ich habe recht!"-Modus raus will und stattdessen gemeinsam an Lösungen arbeiten möchte. Ich benutze sie gerne in der Praxis, aber auch zu Hause – und es ist faszinierend zu sehen, wie Kinder (und Eltern!) damit richtig aufblühen.

Kurz gesagt: durchdacht, alltagstauglich, mit Herz gemacht.

Ich empfehle sie gerne weiter – sowohl professionell als auch aus Überzeugung als Mama.“

FRAGEN? ICH HABE ANTWORTEN

Hi, ich bin Karin. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag mit Kind nur noch anstrengend ist.

Als Mama von zwei Kindern bin ich selbst durch viele Tränen, Wutanfälle und schlaflose Nächte gegangen. Ich habe geschrien, gedroht, geweint – und mich danach geschämt.

Aber ich wollte es anders machen. Und ich habe gelernt: Veränderung beginnt bei mir.

Heute bin ich ausgebildete Trainerin für gewaltfreie Kommunikation, bindungsorientierte Elternmentorin und Gründerin von HappyFam – einer Community mit über 42.000 Eltern, die wie du nach einem anderen Weg suchen.

In meinen Kursen, Coachings und Workshops helfe ich Eltern, Wut und Frust in Verbindung und Klarheit zu verwandeln – ganz ohne Druck, Strafen oder Belohnungen.

Ich glaube:

Es ist nie zu spät, das eigene Verhalten zu verändern – und damit die Beziehung zum Kind für immer zu stärken.

Schon ab dem Babyalter.
Auch Babys haben Gefühle – und dahinter stecken Bedürfnisse.

Mit den Eltern Cards lernst du,

  • Gefühle deines Kindes besser zu erkennen,
  • Bedürfnisse dahinter zu verstehen
  • und angemessen darauf zu reagieren.

Je früher du diese Sprache lernst, desto leichter kann dein Kind später selbst seine Gefühle benennen.

Und wenn dein Kind schon älter ist?
Auch dann lohnt sich der Einstieg – denn:
➡️ Es ist nie zu spät, um Beziehung neu zu gestalten.

Es gibt viele einfache Möglichkeiten:

  1. Lege die Karten gut sichtbar hin – z. B. auf den Esstisch oder in die Küche.
  2. Nimm sie mit in deiner Tasche, damit du auch unterwegs Impulse hast.
  3. Nutze das eWorkbook, um mit konkreten Situationen zu reflektieren.
  4. Lies die Karten einmal komplett durch, um ein Gefühl dafür zu bekommen. Danach: einzelne Karten bei Bedarf.
  5. Greife nach herausfordernden Situationen gezielt zu passenden Gefühls- oder Bedürfniskarten.
  6. Wiederkehrende Konflikte? Nutze die Konfliktkarten als Werkzeugkasten – und probiere neue Strategien aus.

Nein.
Du brauchst keine langen Abende. Die Karten funktionieren im Alltag – zwischen zwei Terminen, in der Mittagspause oder abends auf dem Sofa.
Ein Blick genügt oft, um dich neu auszurichten.

Ja!
Die Karten sprechen alle Bezugspersonen an – unabhängig vom Geschlecht.
Besonders Väter schätzen die klare, praktische Sprache ohne Fachkauderwelsch.

Ja.
Du kannst sie flexibel auf jedes Kind anwenden, egal ob Einzelkind, Geschwister oder Patchwork-Familie.
Die Karten helfen dir, individuell auf jedes Kind einzugehen – und auch auf dich selbst.

Du gehst kein Risiko ein:
Mit der 14-Tage-Geld-zurück-Garantie kannst du in Ruhe ausprobieren.
Wenn du das Gefühl hast, es passt nicht, reicht eine kurze E-Mail – ohne Begründung, ohne Rückfragen.

Vielleicht denkst du das auch gerade?

Viele Eltern aus meiner Community haben genau das gesagt – bevor sie die Eltern Cards ausprobiert haben:

  • „Das klingt alles schön – aber wie soll ich das bitte im echten Familienchaos anwenden?“
  • „Ich fühle mich nach Ratgebern oft schlechter als vorher – als wäre alles meine Schuld.“
  • „Andere Eltern schaffen das vielleicht… aber ich krieg das nie so hin.“
  • „Da sind viele schlaue Worte – aber nichts, was ich im Alltag wirklich nutzen kann.“

Und genau deshalb habe ich die Eltern Cards entwickelt.

Konkret. Praktisch. Menschlich.

  • Keine Theorie, die dich überfordert.
  • Keine Kritik – sondern liebevolle Begleitung.
  • Einfach erklärt. Direkt anwendbar.
  • Auch mitten im Chaos greifbar – wie dein persönlicher Notfall-Kompass.

Denn du brauchst etwas, das dir wirklich hilft.
Und genau das bekommst du hier.